面部長出一顆礙眼的紅色丘疹，甚至有時帶有膿頭，暗瘡不但會成為肌膚中的瑕疵，有時更會帶來刺痛感。相信大家時有聽聞：暗瘡生長位置與身體狀況有直接關係，例如額頭有暗瘡代表長期受壓，經常思慮過度；而內分泌失調會引致下巴生出暗瘡。到底暗瘡的成因是甚麼？受到痘痘問題困擾，可以如何改善皮膚？
為甚麼會長出暗瘡？
當肌膚的油脂分泌過剩，會堵塞毛孔，導致毛囊角質化，形成暗粒及黑頭等，從而在封閉的毛孔中透過分解油脂，不斷滋生細菌，令皮脂腺發炎，成為暗瘡。
1. 油脂分泌過剩
油脂分泌過多，會積聚過多油脂於毛孔內，引致毛孔堵塞情況。
多種原因都有機會引致面部分泌過多油脂，包括：疏忽清潔面部皮膚、服食藥物、進食過多刺激性食物等。除此之外，若遺傳皮脂腺過於活躍的基因，亦會較一般人分泌出較多油脂。T字部位及下巴容易分泌較多油脂，因而較易長出暗瘡。
2. 荷爾蒙變化
男性荷爾蒙會刺激皮脂腺，使其更加活躍，令皮膚分泌出更多油脂；一旦堵塞毛孔及滋生細菌，便會形成暗瘡。女性經期開始時，會提升孕激素水平，肌膚會因而變得浮腫，並收細毛孔；同時皮脂會因睪固酮水平上升而增厚。結果會令細菌更易於毛孔內滋生，長成暗瘡。荷爾蒙變化亦是青少年容易長出暗瘡的原因。
3. 角質層過厚
人體正常每28天會進行肌膚更生，底層的肌膚會漸漸上移至表皮層，形成老舊角質。
當老舊角質堆積過多，便會阻塞毛孔出口，讓油脂積聚於毛孔內，更容易令細菌滋生、發炎，最後形成暗瘡。
四大類常見暗瘡
1. 丘疹型暗瘡
屬於較為常見的暗瘡，一般呈淡紅色至深紅色，並帶有輕微疼痛感。於丘疹中央，可發現有黑頭粉刺或未變黑的皮脂栓。
2. 膿皰型暗瘡
與前一類型暗瘡相比，膿皰型暗瘡較為明顯凸起，除了呈淡紅色至紅色外，更帶有白色或淡黃色的膿頭，因而會比較顯眼。除了對外觀的影響較大外，膿皰型暗瘡更會較紅腫、疼痛。
3. 囊腫型暗瘡
由於深層肌膚發炎而形成的囊腫型暗瘡，較只於表層皮膚發炎的丘疹型、膿皰型暗瘡更為嚴重。男性荷爾蒙分泌過剩，皮脂腺受損傷，引致嚴重發炎，形成強烈泛紅腫痛的暗瘡。囊腫型暗瘡令皮膚深層組織受破壞，因而令膠原蛋白受損，較易留下疤痕或凹凸洞。
4. 膿瘍型暗瘡
當深層肌膚的皮脂腺嚴重發炎，毛孔又被堵塞，便會於暗瘡位置形成血紅或暗紅色的腫塊，帶來強烈的腫痛感。常見的「石頭瘡」便是一種膿瘍型暗瘡。
雖然嚴重程度有所不同，但各類暗瘡都對外觀有影響，即使暗瘡消炎後，亦有機會色素沉澱，形成紅印或啡印。另外，若暗瘡嚴重發炎，有機會傷害皮膚的纖維組織，留下結構性疤痕，即一般所稱的凹凸洞。
培養5個習慣告別痘痘
1. 保持面部乾淨
長出暗瘡的主因之一是有細菌，保持面部乾淨，可減少面部細菌。不少人都喜歡用手托着下巴看電腦螢幕，或者習慣閒時用手觸摸面部。以上舉動都會將手上的細菌沾到面部皮膚，增加長出暗瘡的機會。另外，每天都要徹底卸妝，運動後要及時洗面，避免汗水把化妝品、污垢及多餘油脂帶進毛孔內，構成滋生暗瘡菌的溫床。
若長出暗瘡，切忌用手擠壓或觸摸暗瘡，以免發炎情況惡化。
2. 使用合適的護膚產品
如有油脂分泌過多的問題，平日皮膚保養可選用較為清爽的護膚品，維持肌膚的水油平衡，防止多餘油脂堵塞毛孔並形成暗瘡。如果長出暗瘡，想控制暗瘡發炎情況，可使用抗菌消炎成分的護膚品，例如茶樹油等。
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蘊含3款強效抗炎、鎮靜的植物萃取物，包括白樺樹葉、白柳樹皮萃取物及茶樹，全面鎮靜並消減暗瘡帶來的發炎情況。精華有效消炎抗菌，促進新陳代謝，加快傷口癒合時間。另外，有助平衡肌膚水油狀態，以免皮膚分泌過多油脂堵塞毛孔，加強治癒暗瘡。
3. 恆常更換枕頭套
我們每天都會花約6至8小時於睡眠上，每晚當人體進行新陳代謝時，一些死皮細胞及油脂會脫落，於枕頭上積聚。當面部接觸枕頭套時，便有機會把細菌帶進毛孔內，促成暗瘡。
建議每星期最少更換枕頭套一次，以保持衛生。
4. 定期做美容護理
一些美容療程針對暗瘡問題，有助控制面部油脂分泌，降低長出暗瘡的機會。此外，暗瘡痊癒後有機會形成痘印，有部分美容療程可促進皮膚更生，加快減淡疤印，讓皮膚回復細滑無瑕。
Dermagram INSTITUT 速效杏酸煥亮療程
利用性質溫和的苦杏仁酸，以安全、低刺激性的方式煥活肌膚。即使是脆弱肌膚，亦可進行此療程。有效去除老舊角質及激活細胞，促進皮膚更生，減淡痘印等色素及皺紋。減低過敏機會，可對抗毛孔閉塞問題，改善色素沉澱問題，令膚色回復均勻。
5. 戒食刺激性食物
一些食物會增加長出暗瘡的機會。牛奶及奶製品會刺激人體油脂分泌，誘發暗瘡。另外，糖分會為暗瘡菌提供營養，加快其生長速度；同時，又會刺激油脂分泌，兩方面加劇暗瘡問題。除了奶類及高糖分食品外，辛辣食品、生蒜、生洋蔥等，都會誘發皮膚長出暗瘡，應盡量少吃。
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