隨著月經週期，女性荷爾蒙水平會產生變化，對皮膚狀況有著明顯的影響。在月經前、月經期間和月經後三個階段，女性的皮膚會呈現不同的特徵和需求。若能了解這些變化和相應的護膚方法，可以更好地照顧自己的皮膚。

肌膚保濕是日常護膚中的重要一環，許多人都強調保濕對護養肌膚的重要性，無論是男性或女性，都應該給予肌膚充足的保濕護理。不過，到底保濕對肌膚有甚麼好處？哪些是有效的保濕方法？

擁有彈滑肌膚，是每位女性的共同心願。然而，隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝會變慢，老舊角質會因而堆積在皮膚表面，影響皮膚的質感和光澤。因此，去角質是養成嫩滑美肌的重要步驟之一。

所謂一白遮三醜，很多女性都渴望擁有亮白膚色，追求美白變成不少人的終生事業。不過，坊間有這麼多的美白方法，美容療程、美白護膚品，甚至是祖傳偏方，到底哪些方法才有用？

長滿了暗粒及油脂粒，額頭、下巴的皮膚總是凹凸不平？雖然暗粒不會如暗瘡般顯眼，但亦會讓皮膚看起來粗糙，依然會影響外觀。令人頭痛的是，暗粒比起暗瘡更難以清除，若置之不顧，細菌於毛孔內滋生，更有機會發炎演變成暗瘡！到底是甚麼引致暗粒？有方法去除暗粒嗎？

相信對護理肌膚略有研究的人，都曾聽聞皮膚酸鹼度對護養肌膚起關鍵作用。為甚麼皮膚酸鹼值會影響肌膚狀況？我們經常在市場看見的pH值5.5是對皮膚最好的嗎？怎樣才能平衡皮膚酸鹼度？

都市生活節奏急促，不少人的工作壓力龐大，不時需要超時工作，又有多姿多彩的社交生活。熬夜、不健康的飲食習慣、長時間持妝等都讓皮膚長期處於繃緊狀態，令肌膚過度勞累。這5種症狀便是你的肌膚過於疲累而發出的訊號！想改善疲倦肌，亦有解決辦法！

要養出透彈美肌，除了要好好潔淨肌膚外，為皮膚補充足夠水分亦是當中不可或缺的重要一環。潔面後，我們一般會習慣性地塗上化妝水、精華及面霜作保養。不過，到底塗上化妝水對護膚有甚麼作用？你了解你每天早晚都會使用的化妝水嗎？

照照鏡子，發現眼角、頸部、嘴角等位置出現惱人的細紋。每道爬上臉龐或頸部的皺紋，就如樹輪一樣透露年齡的秘密，要守住秘密，就要撫平歲月痕跡。哪些因素會加快肌膚形成皺紋？有方法可以減淡細紋或延緩皺紋生成嗎？

想肌膚保持水潤緊緻，絕不可怠慢皮膚保養。而保養的第一步，亦是最重要的一步，便是潔面。清潔面部時，有甚麼需要注意？很多人或會忽略的洗面小細節，原來對膚質有很大影響！如何選擇合適的潔面產品？以下將會為你一一解開疑惑。

面部長出一顆礙眼的紅色丘疹，甚至有時帶有膿頭，暗瘡不但會成為肌膚中的瑕疵，有時更會帶來刺痛感。相信大家時有聽聞：暗瘡生長位置與身體狀況有直接關係，例如額頭有暗瘡代表長期受壓，經常思慮過度；而內分泌失調會引致下巴生出暗瘡。到底暗瘡的成因是甚麼？受到痘痘問題困擾，可以如何改善皮膚？

「要好好保養皮膚」，是我們從小植根於腦海中的概念。不少人都重視皮膚護理，希望能養成好皮膚，令自己更加自信。不過，雖然我們每天都為皮膚塗上不同的護膚品，但對皮膚結構的認識深嗎？要養成健康美肌，首要的是透徹認識皮膚，知己知彼，才能針對性改善膚質。

為皮膚保濕並不是乾性肌膚的專屬課題，而是各種膚質都要注意的重要保養程序。若不好好為皮膚補充水分，肌膚屏障便會變得脆弱，引起容易發癢、敏感、細紋等問題，而且膚色會變得暗沉。除了令皮膚容易敏感外，更會加速衰老，令皮膚狀況變差。

根據一項亞洲女性皮膚狀況調查，63%中國女性受色斑問題困擾。色斑除了對外貌造成影響，更成為衰老的象徵，透露年齡秘密。因此，不少人都希望可減淡色斑，擊退歲月標誌。

近幾年，總會發現不少個人護理產品以「不含Paraben」作為產品賣點，吸引消費者購買。耳濡目染下，一般消費者均認識到Paraben或對人體有害，因而避免選購含Paraben物質的產品。然而，到底Paraben是甚麼？它對人體有甚麼影響，令大眾對Paraben避之則吉？

為皮膚做好保濕，是日常皮膚護理的重要一環。不論是潮濕的春夏，或是乾燥的秋冬，皮膚保濕都絕對不能馬虎。一旦皮膚缺水，肌膚屏障變得薄弱，容易受外來物刺激，造成敏感情況。不過，保濕產品中的保濕成分有所不同，你有多少認識？一種常見的保濕成分──羊毛脂，有機會讓你「越搽越痕」，原因為...

Photo by No Revisions on Unsplash 不少市面上的護膚品及化妝品都附帶香味，如產品擁有獨特的香味，更會吸引喜歡「香噴噴」感覺的一群顧客消費。不過，有人認為若產品有香味，便等於產品對肌膚有害，會刺激皮膚的敏感反應。其實這個想法的答案是「Yes...